创意便当制作:营养美味,上班族的首选
主料:螺狮粉、虾仁、蟹柳
辅料:西兰花、紫椰菜、彩椒、生菜、圣女果
调料:番茄酱、油浸金枪鱼
做法步骤:
将生菜、椰菜、彩椒切丝,与油浸金枪鱼搅拌均匀后放入饭盒。
锅烧热,放少量油,将虾仁和蟹柳两面煎一下,放入饭盒。
锅加热后放油,待断生后放入螺狮粉,随后加入圣女果翻炒,再加入番茄酱,最后加入西兰花翻炒。
螺狮粉需提前泡一个晚上,西兰花焯水,圣女果切成两半备用。
炒好后装盒。
其他便当展示:
杏鲍菇炒虫草花。
溏心蛋(自制)。
玉米和油浸金枪鱼。
鸡腿、藜麦、水果萝卜。
喜欢的可以试试!
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