创意便当制作:营养美味,上班族的首选

主料:螺狮粉、虾仁、蟹柳

辅料:西兰花、紫椰菜、彩椒、生菜、圣女果

创意便当制作:营养美味,上班族的首选

调料:番茄酱、油浸金枪鱼

做法步骤:

将生菜、椰菜、彩椒切丝,与油浸金枪鱼搅拌均匀后放入饭盒。

锅烧热,放少量油,将虾仁和蟹柳两面煎一下,放入饭盒。

锅加热后放油,待断生后放入螺狮粉,随后加入圣女果翻炒,再加入番茄酱,最后加入西兰花翻炒。

螺狮粉需提前泡一个晚上,西兰花焯水,圣女果切成两半备用。

炒好后装盒。

其他便当展示:

杏鲍菇炒虫草花。

溏心蛋(自制)。

玉米和油浸金枪鱼。

鸡腿、藜麦、水果萝卜。

喜欢的可以试试!

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