茶树菇炖鸡:一道营养丰富、健康美味的家常佳肴
茶树菇炖鸡是一道营养丰富的家常菜,不仅口感鲜美,还有很高的营养价值。下面是它的做法:
首先,需要准备以下材料:鸡半只(约400克)、茶树菇干80克、姜适量、小洋葱适量、蒜适量、葱花适量、料酒1勺、酱油2勺、老抽1匙、蚝油1勺、盐适量。
第一步,将鸡半只切成块,用料酒和姜片拌匀,腌制20分钟。
第二步,将茶树菇剪去根,清洗干净,用水泡软。泡茶树菇的水不要倒掉,留作炖汤之用。
第三步,姜切片,小洋葱切丝,蒜切末备用。
第四步,烧一锅开水,将鸡块焯水后捞出备用。
第五步,热锅凉油,放入姜片、蒜末、小洋葱丝爆香,加入鸡块翻炒至微黄色。
第六步,加入料酒、酱油、老抽、蚝油翻炒上色。
第七步,将泡好的茶树菇连同泡菇水一起倒入砂锅中,大火煮开后转小火慢炖30分钟。
第八步,待鸡肉熟透后,撒上葱花点缀即可关火。
最后,一道香气十足的茶树菇炖鸡就完成了。它的营养价值非常高,是一道很适合孩子食用的健康菜品。
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