虾皮炒鸡蛋:美味与营养的完美结合
虾皮炒鸡蛋是一道营养丰富、口感独特的家常菜。以下是制作虾皮炒鸡蛋的详细步骤:
1、需要准备以下主料和辅料:半个洋葱、2个鸡蛋、10克虾皮,以及盐5克、料酒5克和香油2克。
2、进行以下操作步骤:
1、我们需要清洗虾皮。将虾皮放入清水中浸泡片刻,然后捞出沥干水分。
2、我们需要小火干焙虾皮,直到虾皮呈微黄色。这样可以去除虾皮中的多余水分,使其更加香脆可口。
然后,我们将洋葱切成细丝备用。
2、将鸡蛋打散,并加入适量的料酒和一点点清水搅拌均匀。
锅中放入适量的油,待油热后先煸炒洋葱,直到洋葱断生后将其盛出备用。
锅中再次放入适量的油,待油温达到四成热时,下入鸡蛋液。在蛋液未完全凝固时,加入一些干焙的虾皮,用筷子轻轻搅散,直到蛋液凝固并形成片状。
然后,下入之前煸好的洋葱和剩余的干焙虾皮,加入适量的盐、鸡精和料酒翻炒几下即可。
3、在出锅前淋上适量的香油,然后装盘即可。
这样一道美味的虾皮炒鸡蛋就做好了。它不仅口感丰富,而且富含蛋白质、钙等营养成分,非常适合作为一道营养丰富的家常菜。
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