饭团做法详解：如何制作美味可口的海苔饭团

饭团便当的制作方法

材料：

蒸熟的温热米饭

烤海苔片

芦笋

培根

鹌鹑蛋

核桃仁

火龙果

生菜叶

盐

干淀粉

步骤：

准备好制作饭团的材料：蒸熟的温热米饭和烤海苔片。

将手洗净，手指尖蘸上适量的盐，左手掌呈内圆形取适量米饭放入，来回转动，同时右手帮助用力按捏，形成稻草包形。用烤海苔片包裹饭团的中部，使其与饭团粘合，依次将海苔饭团制好。

芦笋洗净，选取脆嫩的笋尖部分使用。每片培根分切成2-3段备用。

将芦笋尖包卷入培根中，收尾部分撒一点干淀粉捏紧。将芦笋培根卷入煎锅煎熟。

便当盒用洗净晾干的生菜叶垫底。将制好的海苔饭团摆放入盒中，再将稍加摊凉的芦笋培根卷放入便当盒中，摆放整齐。

将核桃仁放入烤箱低温烤香，放入蛋糕纸杯中，也塞入木质便当盒中。

将火龙果洗净，切块后放入便当盒中。

将鹌鹑蛋洗净，入锅水煮制熟捞出，待凉后也塞入便当盒两头。

将制作好的便当盒盖上盖子，便当即告完成。

这样一份美味又健康的饭团便当就制作完成了，你可以根据自己的口味和喜好进行适当的调整和变化。