紫薯山药糕：养生美味两不误

紫薯山药糕，一款美味又养生的甜点，将紫薯和山药的丰富营养完美结合。现在，让我们一起学习如何制作这款美味的紫薯山药糕吧！

1、准备好以下食材：紫薯200克、山药200克、牛奶20克、白砂糖5克、糖粉10克以及亚麻籽油2勺。

将紫薯和山药分别去皮洗净，切成小块后放入小碗中。将装有紫薯和山药的小碗放入微波炉中的蒸宝中。启动微波火力，分别蒸20分钟和18分钟，直到软熟。

趁热将蒸好的紫薯压成泥，加入20克牛奶和5克白砂糖，搅拌均匀。同样地，将蒸好的山药压成泥，加入10克糖粉拌匀。

将紫薯泥均分成14份，山药泥均分成7份。准备一个模具，涮点油，先放入一份紫薯泥整理平整，然后放入山药泥，最后再放一份紫薯泥。轻轻一压，一款美味的紫薯山药糕就完成了。

按照上述步骤，依次做完所有紫薯山药糕，就可以品尝这款美味又养生的甜点了。无论是作为下午茶的小点心还是作为早餐的选择，紫薯山药糕都能为你带来满满的营养和美味。