自制花生牛奶：简单易做，营养满满，享受美味醇厚的饮品时光

想品尝口感醇厚、营养丰富的花生牛奶吗？让我为你揭示其制作秘诀。准备好以下食材：花生250克、牛奶500毫升、纯净水一碗以及适量的白糖。

1、按照以下步骤进行制作：

将花生浸泡在水中30分钟，以便更好地释放其营养成分。

将泡花生的水与花生一起倒入豆浆机中，选择“豆浆”模式，运行10分钟。这样可以确保花生被打成细腻的奶状。

1、在锅中加入牛奶、搅拌好的花生奶和适量的纯净水。根据个人口味加入白糖，然后大火加热至沸腾。

转小火继续煮5分钟，以确保所有成分充分融合。

2、用一个密度较高的布袋将花生渣和花生奶分开。这样可以使花生奶更加浓稠，口感更佳。

完成以上步骤后，你就可以享受到美味浓稠的花生牛奶了。它不仅口感醇厚，而且富含营养，是早餐或下午茶的理想选择。现在就来试试吧！