减脂餐：低卡美味，轻松瘦身不挨饿

减脂餐是许多人在减肥过程中追求的美食，既能满足口腹之欲，又不用担心热量过高。下面就为大家介绍一款简单易做的减脂餐，让你轻松瘦身不挨饿！

用料：

蒜末、葱花、辣椒粉、白芝麻：适量

生抽：2勺

陈醋：1勺

盐：少许

白砂糖：几粒

黄瓜：一人份

西兰花：一人份

鸡蛋：一人份

虾仁：一人份

步骤：

在碗中放入蒜末、葱花、辣椒粉、白芝麻，淋上一点点热油，搅拌均匀。

加入2勺生抽、1勺陈醋、少许盐和几粒白砂糖，拌匀。

将黄瓜切条，西兰花用水煮熟，鸡蛋煮熟，虾仁煎熟至口感Q弹。

将煮熟的食材与调好的酱汁拌匀，即可享用美味的减脂餐！

小贴士：

热油不要淋太多，以免过于油腻。

食材可根据个人口味调整，如加入其他蔬菜或低卡肉类。

酱汁可自行调整口味，根据个人喜好增减调味品。