游泳姿势,蛙泳、蝶泳、仰泳、狗刨和自由泳的技巧与配合

游泳姿势,蛙泳、蝶泳、仰泳、狗刨和自由泳的技巧与配合

正确的游泳姿势01 蛙泳蛙泳的划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。蛙泳的完整配合动作:双手外划时抬头换气,双手