研究表明 课堂体育锻炼可以提高学生的学习成绩

伦敦大学学院和悉尼大学的一项研究表明，在学校上课期间参加体育课如跳伞或原地跑步的学生在考试中的表现比那些坚持久坐学习的学生更好。

简单地改变课堂常规，比如站起来回答问题，可能会增加整个学校的体育锻炼时间，提高学习成绩，Emmanuel Stamatakis教授。

《英国运动医学杂志》发表了对来自世界各地的42项研究的荟萃分析，以评估将体育锻炼纳入学术课程的好处。试图在不减少学术教学时间的情况下提高学生活动水平的学校都采用了这种方法。典型的活动包括用运动来表明事实是对还是错，或者当场跳一定次数来回答数学问题。

该研究得出结论，通过测试或评估学生对特定任务的注意力，该课程中的体育锻炼将对教育成就产生重大影响。对整体教育成绩影响不大，提高了学生整体体育锻炼水平。

UCL行为改变中心和UCL心理学和语言科学中心的主要作者艾玛诺里斯博士说：“体育锻炼对儿童健康有益，儿童生活中久坐时间的最大贡献是他们每天在教室里度过的七八个小时。”我们的研究表明，体育锻炼课程是课程的有益补充。他们可以创造难忘的学习经历，帮助孩子更有效地学习。"

悉尼大学查尔斯帕金斯中心的资深作家Emmanuel Stamatakis教授认为，教师可以在课堂上引入简单的体育活动，以提高整体活动和教育成绩。“并不是所有的课程都需要久坐。简单地改变课堂常规，比如站起来回答问题或去董事会写答案，可能会增加整个学校的体育锻炼活动，提高学习成绩，”Stamatakis教授说。

研究人员查看了12，663名3至14岁学生的数据，其中大部分是在幼儿园或小学进行的。将近一半的研究是在美国进行的，其中7项在澳大利亚，5项在英国，4项在荷兰，1项在中国、克罗地亚、爱尔兰、以色列、葡萄牙和瑞典。

在分析的42项研究之一中，8岁和9岁的儿童通过在回答不同国家的问题之间当场奔跑来模拟环球旅行。诺里斯博士领导的研究小组得出结论，在更严格的指导下，孩子们比对照组的同龄人更活跃，更专注于任务。*

在荷兰的另一项研究中，连续两年每周参加三次体育锻炼的小学生在拼写和数学方面的进步要比同龄人好得多，这相当于四个月的额外学习收入。* *这项研究由来自伦敦大学学院、莱顿大学、新加坡国立大学和悉尼大学的研究人员进行。