周杰伦公开昆凌孕照：孕早期饮食注意事项

周杰伦即将升级为父亲，他在微博上公布了妻子昆凌的孕照，并俏皮地表示：“我们来比看谁比较会带球走步。”昆凌的肚子已经明显隆起，怀孕数月，这个时期需要注意饮食，尤其是在春季万物复苏的季节，孕妈妈的抵抗力特别差。下面我们来看一下孕早期孕妇不能吃的食物有哪些。

1、辛辣热性作料如辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，导致胃痛、痔疮、便秘等问题。便秘时孕妈妈用力屏气解便，会增加腹压，压迫子宫内的胎儿，可能导致胎动不安、早产等不良后果。此外，孕妈妈应少吃酸山楂，因为山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可能导致子宫收缩导致流产。

2、含有咖啡因的饮料和食品也不宜食用，因为它们会使孕妈妈出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。此外，茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶会加剧孕妈妈的心跳速度，增加心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

3、人参、桂圆等补品也不宜食用。中医医学认为孕妈妈多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妈妈食用后易动血动胎。

4、罐头食品也不宜食用。因为罐头食品含有添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。油条在制作过程中会添加明矾，这是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎儿。

在孕期饮食上需要格外注意，尽量避免食用不利于胎儿发育和母体健康的食物。同时保持营养均衡和多样化，多吃新鲜蔬菜、水果和蛋白质来源丰富的食物。