孕期感冒咳嗽怎么办：分辨类型、食疗方案及注意事项

孕期感冒是常见的问题，对于孕妈妈来说，感冒咳嗽可不能不管。那么，怀孕期间感冒怎么办呢？普通感冒和流感有许多相同的症状，但它们也有一些重要的区别。普通感冒主要表现为鼻塞、流涕、干咳等，一般症状较轻，多可自愈，所以大多数感冒患者无需到医院就诊。但是流感常见症状是发热，虽然流感病毒似乎极少经胎盘传播，但由于发热同时也是某些出生缺陷及其他婴儿不良结局的危险因素，所以流感需要积极治疗。

当出现感冒症状时，需要初步判断是普通感冒还是流感？是否需要去医院？普通感冒最常见的症状包括打喷嚏、鼻塞流涕、咽痛，咳嗽（以干咳为主）、可以有轻度胸闷，也可以有轻度肌肉疼痛，有时有乏力虚弱感，但不普遍；发热和头痛不常见。但流感就不一样了，可以表现为发热（通常在38-39℃，持续3-4天）、咳嗽（而且咳嗽可以变得非常严重）、头痛、肌肉疼痛及全身乏力非常常见，而且可以在发病初期就表现出来，可以持续2-3周，也可以伴有或没有鼻塞或流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛等症状。

得了普通感冒、咳嗽我们能做些什么？

温开水

怀孕期间感冒不能吃药，只能多喝些温开水了。温开水对咳嗽有缓解作用，热咳、寒咳和痰湿咳都适用。在温开水里适当加一点盐，有杀菌消炎作用，但不能加多。当准妈咪发现自己有轻微咳嗽时，多喝温开水能缓解咳嗽症状。正常情况下，医生不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。如果症状较为严重，并伴有头痛、咽痛、气喘等现象，建议尽快辨明是风寒感冒还是风热感冒，在医生指导下对症用药。

雪梨

雪梨有降火止咳的功效，一般用于治疗热咳，老少皆宜。有人说雪梨太凉，孕妇不能吃，但其实经过蒸煮的雪梨就没有那么凉了，可以放心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、银耳雪梨汤等。冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮去核，然后加入适量的冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用，喝汤吃梨。银耳雪梨汤：准备好50g银耳、1个雪梨、4g冰糖，首先把泡好的银耳放入锅中开大火煮沸，然后开小火再煮20分钟，煮好后放入冰糖、雪梨，又煮20分钟，关火后焖上10分钟，待温后食用。

柑橘类水果

很多人在感冒时都选择吃维C片来提高身体免疫力。橘子、橙子和柠檬等柑橘类水果中含有丰富的纯天然维C，用来对付感冒咳嗽也很管用。尤其橘子和柠檬对热咳、痰湿咳很有作用。平时吃完橘子后可以把皮收集起来晒干用来泡水喝。也可以尝试把橘皮晒干用来泡水喝；柠檬片也可以泡水喝。另外也可以尝试把橙子割去顶做成橙盅然后加入少许盐放在碗中再上锅蒸大约10分钟趁热食用；或者将金桔洗净用牙签戳两三个洞加入冰糖用水熬煮趁热食用；或者将橘子底部中心用筷子打一个洞塞一些盐用铝铂纸包好放入烤箱中烤15-20分钟趁热食用。

白萝卜

白萝卜味甘性凉有“除疾润肺”的食疗功效对热咳、痰湿咳有功效可以拿来直接煮汤喝汤吃萝卜有止咳功效。也可以尝试白萝卜蜂蜜饮：将白萝卜洗净切成1公分左右的小块放入干燥的瓷碗中加入蜂蜜及白米醋密封浸泡约8小时待汁液渗出即可取出30克汁液煮沸趁热服用。