武则天美容养生秘诀：益母草泽面方与禅修养生，让青春常驻！

摘要：武则天是唐朝时期的一位女皇，她的美容养生之道备受关注。本文将介绍她常用的美容秘方——益母草泽面方和禅修养生方法，并分析其原理和效果。

一、引言

武则天作为历史上唯一的女皇，她的美容养生之道一直备受人们的关注。据说她80岁时仍然保持着青春的容貌，这其中有什么秘诀呢？本文将为您揭晓。

二、益母草泽面方

原理与功效

益母草是妇科的良药，既可内服，也可外用。外用敷面，有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效；经常使用能使皮肤滋润有光泽。益母草泽面方是武则天常用的美容秘方之一，后世医书中也有收录。

使用方法与效果

使用这个药物洗面，刚开始会觉得手变得润滑，脸上也有了光泽。逐渐地，面色会变得更加红润有血色。如果长年使用，四五十岁的妇人看上去也会像十五六岁的女子一样年轻。武则天80岁的时候还能保持秀美的容貌，跟她经常使用这个美容秘方不无关系。

三、禅修养生安神志

原理与功效

禅修养生是一种通过宁神静志来达到强壮正气、防病保健和增强抗病能力的自然疗法。中医认为“静则深藏，躁则消亡”，神志保持安宁就能少生病、健康长寿。即使患病，也易治愈。禅修养生在养生延年和防治疾病中具有重要作用。

方法与实践

武则天曾在感业寺当了5年的尼姑，学到了佛家气功“结跏趺坐”功法。这种功法其实就是一种禅修养生的方法，通过静坐冥想来达到安神志的效果。现代医学研究也表明，冥想可以降低压力、改善睡眠、提高免疫力和增强抗病能力。

四、结论



武则天的美容养生之道包括使用益母草泽面方进行面部美容和通过禅修养生来安神志。这些方法不仅简单易行，而且效果显著。现代女性也可以借鉴这些方法来进行自我保健和美容养生。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食结构，以达到更好的保健效果。