四款自制茶饮，助你消食去腻，健康瘦身

大麦芽茶：这款茶饮以炒麦芽和山楂为主料，制作时只需将预设的量调配好，用沸水冲泡，再加入适量冰糖待其溶解即可。这款茶具有开胃健脾、消食除胀的功效，尤其对于体内排气不畅引发的腹胀和胃胀有良好缓解效果。

陈皮茶：陈皮茶的制作更为简单，只需将4克陈皮放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子等待2分钟就可以饮用。陈皮茶有理气调中、疏肝健脾、导滞消积的作用，特别适合口味偏重或偶尔摄入过多油腻食物的人群。

酸溜根茶：这款茶的原料包括山楂、荠菜花、玉米须和茶树根，将这些原料研磨成粗末状后放入锅中煎汤取汁，最后加入适量糖即可。饭后煮一杯，味道酸甜可口，有利尿降脂的功效，适合肥胖者和高血压者饮用。

柠檬茶：柠檬茶以新鲜柠檬和蜂蜜为原料，将清洗干净的柠檬放入榨汁机中榨汁，然后用温水冲调，如果不喜欢太酸的味道，可以加入适量蜂蜜。柠檬茶不仅能消脂去腻、助消化，还有美白肌肤、滋润肺腑的功效。