通过饮食轻松丰胸的秘籍

如何通过饮食营造完美S曲线？

随着夏天的临近，身材曲线变得越来越重要。对于平胸的你，如何才能营造出完美的S曲线呢？下面我们将分享丰胸秘籍，教你如何通过饮食来丰盈胸部。

一、木瓜带鱼

材料：木瓜一小个（约3两即可），新鲜带鱼半斤，适量酱油、葱、姜、米醋。

做法：

先把木瓜洗干净切成片或者丝状。

带鱼洗干净，也切成块状。

把木瓜和带鱼一起放入锅中，放入适量的水，开火煮。

等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。

营养指南：带鱼的营养价值非常高，有高蛋白和丰富的微量元素，对于女性来说本身就是很好的食材。而木瓜有着丰胸果王的称号，两者相配合，能有效的丰胸，还不长脂肪。

二、莴笋牛肉

材料：新鲜莴笋一斤，牛肉半斤，适量酱油和料酒。

做法：

将牛肉洗干净，切丝。

找个盘子倒入一些酱油和料酒，将牛肉丝放入其中浸泡。

把莴笋去皮，洗干净，切成丝状。

半个小时以后，将牛肉丝取出，在油锅中爆炒一分钟后，取出备用。

将莴笋丝也在油锅中大火快炒两分钟。

将先将莴笋丝盛到盘中，再放牛肉丝铺盖到上面即可。

营养指南：莴笋有大量的膳食纤维，能很好的纤细腰部曲线，让身材变的更完美。而牛肉除了有高蛋白外，还能增加胸部脂肪，对于丰胸有着不错的效果。

三、花生猪蹄

材料：新鲜猪蹄一只，花生2两，盐、葱、姜、黄酒各适量。

做法：

把猪蹄洗干净，再用开水煮，直到其表皮发胀，在用指钳将毛拔除。

再次洗干净猪蹄，菜刀在其表面划上几刀。

将猪蹄和花生以及配料放入锅中，加入适量水分，煮到烂熟即可。

营养指南：猪蹄丰富的胶原蛋白能提供胸部所需，对于干瘪的胸部无疑是注射了一剂填充剂，且天然无公害。花生对于壮实胸部也有不错的效果，两者炖在一起很营养。

四、山药丝瓜炒鱿鱼

材料：山药一节，丝瓜一条，鱿鱼块若干，葱姜若许。

做法：

将山药、丝瓜去皮，然后切成一小块。

将葱姜进行爆香，加鱿鱼块进行翻炒，放调料。

然后倒进去山药块，翻炒后焖煮2分钟，放进丝瓜炒熟即可。

营养指南：鱿鱼是很普遍的一种海产，其高蛋白和丰富的微量元素是很多产后妈妈用来丰胸的最佳食材。把温和的山药和丝瓜相辅助，能很好的把鱿鱼的腥带出来。