脾胃不好，五脏遭殃！教你识别脾胃问题，守护全身健康

口唇方面的表现：脾胃好的人嘴唇通常红润、干湿适度、润滑有光；而脾胃不好的人嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时流口水也是脾气不足的表现之一。

鼻子方面的表现：脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血等，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

眼睛方面的表现：脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

耳朵方面的表现：脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。

五脏方面的表现：脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。肝与脾胃互相影响。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。

脾胃不好的常见原因：

脾胃有四怕：生、冷、撑、生气。生冷的食物容易伤及脾胃；过饱过饥对它伤害最大；情绪不好也会导致肝郁气滞进而影响脾胃的健康。

肝不郁则脾不虚。养好肝才能解决脾胃的问题；生气动怒忧思郁结会导致肝气不疏进而影响脾胃健康。

胃以通为补，脾以健为运。对于痰浊偏重的人应以通降阳明为主；痰湿偏盛的人以消食通腑为主；不要滥吃补药或各种营养品、保健品以免壅滞气机。《临证指南医案》说“脾宜升则健，胃宜降则和。《灵枢－决气》说，“胃满则肠虚肠满则胃虚更虚更满故气得上下五脏安定血脉和利精神乃居故神者水谷之精气也可见饮食充足同时机体气化功能正常便能很好地将其转化为精气化生为血而濡养于神于是人的神气充沛生气勃勃。”