瘦身霜的使用方法及注意事项：充分发挥其减肥效果

瘦身霜的使用方法及注意事项

瘦身霜是一种通过加强血液循环和排出方式来促进脂肪燃烧的护肤品。以下是使用瘦身霜的步骤和注意事项：

使用方法：

涂抹瘦身霜时，按摩的方向最好是从外向内，集中向心脏靠拢最佳。

按摩手法一般以按、压、揉、捏、旋转五种手法交替变换。特别是腰腹、臀部等脂肪比较多的部位，按摩和揉捏的方式适合瘦身霜大面积涂抹，而手臂、颈部则可以采取旋转扭动的方式。

腹部按摩手法：将腹部肌肤清洗干净，涂抹一层瘦身霜之后用两个拇指重叠后按压腹部力度以能耐受为宜；然后再将左手掌置于右手掌背上用手掌掌面平贴腹部用力向前推按，然后换手在进行即可。

颈部按摩手法：颈部肌肤清洁完毕之后，涂抹上一层瘦身霜，然后用左手掌心托住右下颌骨向左上方推，右手五指分开于头后左枕部向右下拉，这样让头颅旋转并且带动颈项扭转到最大的限度。

手部按摩手法：手部肌肤清洁完毕之后，涂抹上一层瘦身霜，然后用一只手的拇指以及余下的四指相对用力抓另一只手的手臂。一般可以从上而下用力抓揉，重复数遍换手再进行即可。

浸泡按摩手法：准备好大约40摄氏度的温水后将需要瘦身的腿部或者是手部浸泡在水肿大约5分钟，然后擦干水分之后，将按摩霜均匀涂抹一层之后，直接用指腹打圈按摩帮助肌肤吸收即可。提前温热水浸泡能够加速血液循环，打开肌肤毛孔，更好地让瘦身霜发挥作用。

沐浴按摩手法：沐浴的时候先将皮肤表面的污垢清洗干净，然后在温水中多浸泡几分钟，然后涂抹上瘦身霜，搭配洗澡刷进行刷洗按摩，可以多刷洗几遍，最后冲洗干净即可。刷洗的过程中能够加快废物的分解以及脂肪的分解，帮助减肥同时增强皮肤弹性。

使用时间：

要想让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，建议每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层。如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。例如傲姿（OURZI）建议每天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳。

注意事项：

在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。

如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩，效果将会减半。

使用前最好磨砂除角质和死皮。在使用瘦身霜等紧致纤体产品前最好使用磨砂产品去除多余角质和死皮，保证紧致成分达到最佳效果。但是注意不要在娇嫩的部位如胸部使用磨砂产品，如果皮肤上有牛皮癣、湿疹、静脉曲张、疤痕和发炎的部位也请避开使用，每周使用不要超过两次。

不宜经常更换瘦身霜品牌。常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存。所以不宜经常更换减肥霜的品牌和类型。

瘦身霜只能辅助减肥。减肥不能完全依赖于外用品，适度的运动和合理的饮食习惯也是非常必要的，从内调节改善生活习惯在瘦身的同时健康生活享受快乐。