北方采暖时间：从11月到3月，但各地有差异

北方的冬季供暖时间通常从每年的11月15日开始，一直持续到次年的3月15日，共4个月。然而，各地区会根据自身情况进行调整。例如，哈尔滨的供暖时间为10月20日至次年4月20日，而新疆地区则是每年10月15日到次年的4月15日，共6个月。

理论上，供暖应该是24小时全天候的。但为了节能降耗，部分供热企业会在家里人少或休息的时间，如9-11点、14-17点、23-7点，采取降低供热温度的措施。这样的错峰调温并不会停止供热，因为突然的停热会对管道造成损害，容易导致管道爆裂。

关于供暖的标准温度，根据建筑物的用途，民用建筑的主要房间温度应保持在16℃~24℃。其他场所如浴室、更衣室、办公室、休息室、食堂、盥洗室和厕所等，也有各自的标准温度。如果供暖时间和温度不符合标准，居民可以向物业或供暖公司投诉。

冬季供暖时，室内经常会过于干燥。长期处于这种环境容易引发各种疾病。为了解决这一问题，可以采取以下措施：购买加湿器是一个有效的方法。加湿器能够提升室内空气湿度，使其保持在40%-60%的适宜范围内。但加湿器需要经常清洗以防止细菌滋生。即使在冬天，也要定期开窗通风换气。最佳的开窗时间是每天的上午10点到下午3点之间，每次开窗15-30分钟即可达到换气的效果。为了保持身体的水分充足，人们应该多喝水并避免食用过于辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。